Tegevusterapeut ja loovterapeut

Olen õppinud tegevusterapeudiks Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis. Lõpudiplomi sain 2022. aasta suvel ja seejärel liitusin AJK Kliiniku toreda meeskonnaga. Rakendan oma oskusi ja teadmisi peamiselt tööealiste vaimse tervise probleemidega klientide tegevusvõime ja parema igapäevase toimetuleku toetamiseks. Kliendiga ühiselt teeme kindlaks, kas peamised takistused on põhjustatud inimese enda tegevuslikest eeldustest, tegevusest või ümbritsevast keskkonnast. Sellest tulenevalt seame eesmärgid, mis on kliendile tähenduslikud ja motiveerivad ning asume nende poole teele. Mitme suure probleemi korral alustame tööd sellest, mida klient ise peab hetkel kõige olulisemaks. Edasi liikumise tempo valib klient ja samuti panustab ta arengusse kogu teraapiaprotsessi käigus. Terapeut on teekaaslane, kes märkab, toetab ja annab uusi suundi. Vajadusel jagame suure eesmärgi väikemateks alaeesmärkideks. Siiski tuleb ette ka juhtumeid, mille puhul kliendi elukvaliteedi tõstmiseks ei piisa keskendumisest tegevuseeldustele, vaid tuleb mõelda ka tegevuse lihtsustamisele või teise inimese abi kaasamisele, abivahenditele ja ümbritseva keskkonna kohandamisele.
Praktiseerimise kõrvalt AJK Kliinikus jätkasin õpinguid Tallinna Ülikoolis, et ühendada enda varasemad kunsti- ja tervisealased teadmised inimeste heaks visuaalkunstiterapeudi kutse kaudu. 2024. aasta suvel lõpetasin magistriõpingud ja sellest ajast peale osutan meie asutuses ka loovteraapia teenust. Kunstiteraapias saavad kokku kolm osapoolt: Klient, kliendi loodud kunstitöö ja terapeut. Terapeudi esmaseks ülesandeks on terapeutilise suhte loomine: kuulata, mõista ja toetada klienti ning luua kliendile turvaline keskkond enese kuulamiseks, nägemiseks ja kohtumiseks iseendaga. Loovus saab avalduda hirmudest ja sooritussurvest vabas õhustikus, nautides protsessi ning olles uudishimulik uute kogemuste ja mõistmiste suhtes. Varasem kunstiga tegelemise kogemus pole kunstiteraapias osalemise eeldusena oluline.
Kuna parim eeskuju on juhendaja enda hästi toimiv eluviis, panustan teadlikult enda vaimse tervise tasakaalus hoidmisesse, liikudes palju looduses. See on võimalus astuda kiirusest välja, mõelda oma mõtted lõpuni, süveneda ja kohtuda enda tõeliste vajadustega. Lisaks naudin aega hea muusika, kunsti, teatri, raamatute ja hingelt lähedaste inimeste seltsis.